邵陽新聞網(wǎng)7月14日訊您是否正在為孩子的身高發(fā)育感到焦慮？看著同齡的孩子一個個“躥個兒”，而自家寶貝卻一直坐在教室第一排？別擔(dān)心，這個暑假正是孩子長高的黃金期，抓住機會，科學(xué)助力成長。

為什么暑假是長高的最佳時機？

陽光充足：促進維生素D合成，幫助鈣質(zhì)更好吸收。

作息規(guī)律：擺脫學(xué)業(yè)壓力，保證充足睡眠，讓生長激素充分分泌。

運動自由：每天2小時戶外運動，有效刺激骨骼生長。

營養(yǎng)可控：家長可以精心搭配三餐，減少零食和垃圾食品的攝入。

然而，在孩子的成長過程中，矮小、肥胖、性早熟等問題可能成為阻礙長高的“絆腳石”。如果未能及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，可能會影響孩子的終身身高。成長是一條單行道，錯過關(guān)鍵期，遺憾難以彌補！為此，邵陽學(xué)院附屬第一醫(yī)院兒童保健科特別推出暑期健康助力活動！我們將為您提供免費骨齡檢測、專家一對一咨詢評估以及個性化成長指導(dǎo)方案。

一、活動時間：

2025年7月18日星期五，上午：8：30-12：00,下午14：00-17:00

二、活動地點：

邵陽學(xué)院附屬第一醫(yī)院門診大廳

三、活動范圍：4-15歲孩子

四、活動福利:

免費骨齡檢測

生長發(fā)育曲線專業(yè)解讀

針對性營養(yǎng)運動建議

矮小癥等疾病早期篩查

五、報名方式

1.先在醫(yī)院官方服務(wù)號掛兒童保健科專家號

2.掃描二維碼填寫信息→點擊提交報名

3. 如有疑問請咨詢兒童保健科工作微信號（掃下方二維碼）

六、注意事項

1、活動現(xiàn)場建議家長陪同；

2、遵守秩序、聽從工作人員安排；

3、提前報名預(yù)約：到院檢查前請及時掛號以及掃描二維碼報名。

【科普小課堂】

1.什么是骨齡？

骨齡是骨骼年齡的簡稱，骨齡和年齡不一定一致，它代表的是骨成熟度，反映的是生物年齡。有的孩子12歲了，骨齡還停留在10歲；也有的孩子才10歲，骨齡已經(jīng)12歲。

身高的增長，實質(zhì)上就是骨骼的縱向發(fā)育，只有骨骺線未閉合時，骨骼的生長才能實現(xiàn)。骨骺線的閉合狀況，光靠肉眼看不見，但它一旦閉合就再也不可逆。身高停止生長的關(guān)鍵指標是骨齡和成長板，而不是年齡。

2.骨骺線是什么？

骨骺是骨在發(fā)育過程中，骨兩端的軟骨中出現(xiàn)的骨化點。而骨骺線，就是骨骺與干骺端之間的軟骨，在兒童的X光片上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶。

3.哪些孩子需要測骨齡？

1.家長對孩子身高有明確期望值，希望孩子長得更高

2.孩子身高落后于同齡人。

3.孩子身高特別高，尤其近期生長速率明顯變快。

4.體型肥胖的孩子

5.遺傳身高不理想的孩子。

6.孩子出現(xiàn)“早發(fā)育”的現(xiàn)象：女孩8歲前乳房發(fā)育、有硬塊（腫脹），出現(xiàn)腋毛等；男孩9歲前長胡須、出現(xiàn)喉結(jié)、睪丸及陰莖增大等。